我了解你的困扰，宿舍环境对学习和休息至关重要。以下是一些建议来解决这个问题：
1. 坦诚沟通：与舍友坦诚交流，告诉他们你的困扰以及需要安静的时间段，请求他们在固定的时间里保持安静。可能他们没有意识到他们的行为对你造成了困扰。
2. 设定规则：借助舍友共同制定一些宿舍规则，包括晚上保持安静的时间段。通过共同商讨和达成共识，提高彼此的理解和尊重。
3. 耳塞或耳机：如果与舍友的沟通尝试不起作用，你可以使用耳塞或耳机减少噪音对你的影响，帮助你更好地睡眠和专注学习。
4. 请教宿舍管理员：如果以上方法无效，你可以咨询宿舍管理员或相关负责人，寻求他们的协助和帮助。他们可能能够采取一些措施来解决问题，例如重新分配宿舍或进行警示提醒。
最重要的是，试着与舍友保持良好的沟通和理解，寻求共同的解决方法，以创造更好的居住环境。
今天是“双十一”，16件大国重器上周已在电商平台上架，虽然只作新品展示，但“最硬核”国货展现“新质生产力”发展的趋势，也显示着更广阔的市场前景。， 武汉冠捷公司研发和品质管理工程师人数过百。
我们也会盯紧工程进度，督促开发商加快工程进度，尽快完工，解决群众的急难愁盼。，”张长保表示。
其实胡然还拥有一个非常响亮的头衔，那就是“晶女郎”。， 制法：取适量上述药材放在杯中，用沸水冲泡，加盖约10分钟即可服用，可续水复泡，直至无味道。
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